Tham vấn y khoa : Ths. BS. Lê Thị Hải (Nguyên giám đốc TT khám & Tư vấn Dinh Dưỡng - Viện DDQG.)
Ngày 01/09/2022 14:50 PM | Lượt đọc : 1.513.362
GIẢI PHÁP GIÚP CẢI THIỆN XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH VÀ PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ
Xơ vữa động mạch là bệnh lý phổ biến đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh tiến triển âm thầm mà không có triệu chứng rõ ràng. Xơ vữa động mạch có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như suy tim, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, phình mạch ... và đặc biệt là đột quỵ.
Đột quỵ nguy hiểm và xảy ra đột ngột, nhưng hầu hết người bệnh thường chủ quan cũng như chưa biết cách phòng mà thường bị động, phó mặc cho số phận. Sự thực, “đột quỵ” có thể phòng ngừa sớm bằng cách đơn giản, đặc biệt với những người bị xơ vữa động mạch, chỉ cần được chú trọng.
XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH LÀ GÌ? AI CÓ NGUY CƠ CAO MẮC XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH?
Xơ vữa động mạch (còn gọi là xơ cứng động mạch hay xơ vữa mạch máu), đây là một dạng rối loạn hay gặp khi cholesterol, chất béo và các thành phần tích tụ trong động mạch tạo nên cấu trúc được gọi là các mảng xơ vữa động mạch.
Những mảng xơ vữa động mạch này sẽ lớn lên theo thời gian gây cản trở sự lưu thông của dòng máu làm cho lượng máu và oxy cung cấp cho hoạt động của tim bị giảm đi.
Căn cứ vào vị trí các mảng xơ vữa hình thành mà các biểu hiện và mức độ nguy hiểm, xơ vữa động mạch được chia thành 4 loại: xơ vữa động mạch vành (xơ vữa mạch vành), xơ vữa động mạch cảnh, xơ vữa động mạch ngoại biên, xơ vữa động mạch thận.
Bác sĩ Lê Thị Hải chia sẻ vì sao Omega-3 dạng Triglyceride là loại tốt nhất
Tại sao Omega-3 chứa EPA & DHA cao, lại giúp ổn định xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ đột quỵ?
Xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch (bao gồm mỡ máu cao, huyết áp cao, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, bệnh thấp tim, bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim, dị tật tim bẩm sinh, bệnh van tim, viêm tim, phình động mạch chủ, bệnh động mạch ngoại biên, bệnh huyết khối và huyết khối tĩnh mạch) đều là con đường dẫn tới “đột quỵ”. Omega-3 là “chìa khóa” hỗ trợ điều trị rất tốt cho các bệnh này. Cụ thể:
- Omega 3 giảm mảng bám trong lòng mạch và giúp mạch máu khỏe mạnh.
Các nghiên cứu cho thấy, Omega-3 chứa EPA và DHA cao giúp giảm hình thành các mảng xơ vữa động mạch – đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
- Omega-3 giúp hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Cơ chế của Omega-3 giúp làm giảm huyết áp bao gồm tác dụng thuận lợi trong phản ứng mạch máu với angiotensin, cải thiện chức năng mạch máu và điều chỉnh viêm.
- Omega-3 giúp giảm mỡ máu
Omega-3 chứa hàm lượng cao EPA và DHA, dùng như một biện pháp thay thế (hoặc kết hợp với thuốc điều trị) để giảm mỡ máu (đặc biệt là LDL và Triglyceride).
- Omega-3 giúp chống rối loạn nhịp tim, chống huyết khối và giảm viêm.
Một trong những tác dụng nổi bật của Omega-3 là chống huyết khối, tức giảm hình thành cục máu đông trong mạch máu hoặc trong buồng tim.
Tại sao phải dùng Omega-3 dạng Triglyceride
Omega-3 có 2 dạng Triglyceride và Ethyl Ester. Omega-3 dạng Ethyl Ester không có lợi nhiều cho sức khỏe vì dễ bị oxy hóa và hấp thu thấp. Từ dạng Ethyl Ester, cần tiến hành thêm 2 bước kỹ thuật nữa để chuyển sang Omega-3 dạng Triglyceride. Nhờ đó, Omega-3 Triglyceride tốt hơn, bền vững hơn nhưng giá thành cũng cao hơn.
Cụ thể: Omega-3 dạng Triglyceride ưu việt hơn hẳn dạng Ethyl Ester.
- Hấp thu cao hơn tới 70% và chuyển hóa tốt hơn trong cơ thể.
- Bền vững hơn, khó bị oxy hóa thành các sản phẩm phụ gây hại và cũng ít tanh hơn.
Vì vậy: Omega-3 Triglyceride vừa cho hiệu quả cao hơn, vừa an toàn và dễ uống hơn.
Sản phẩm Omega-3 Triglyceride đều ghi rõ trên bao bì dạng “Triglyceride”. Trong khi sản phẩm Omega- 3 Ethyl Ester sẽ không ghi dạng trên bao bì.
3, TĂNG CƯỜNG LƯU THÔNG MÁU, CHỐNG GỐC TỰ DO để giúp lưu thông máu tốt, chống gốc tự do, tinh thần tốt và giảm nguy cơ bị đột quỵ, bằng sản phẩm chứa Ginkgo Biloba, Fursulthiamin (tiền vitamin B1) và cao Blueberry.
4, CÁC BIỆN PHÁP BỔ TRỢ KHÁC, bao gồm:
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng, hạn chế ăn các loại thịt đỏ. Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Giảm tinh bột; Giảm các thực phẩm có đường, giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh. Hạn chế thuốc lá, rượu bia.
- Luyện tập thể thao hàng ngày giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, nâng cao sức khỏe, giúp tim khỏe mạnh.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện huyết áp cao và chủ động phòng tránh hiệu quả.
1, ĐIỀU TRỊ BẰNG PHẪU THUẬT HOẶC NỘI KHOA: tùy từng trường hợp cụ thể bệnh nhân xơ vữa động mạch sẽ được chỉ định phẫu thuật hoặc sử dụng thuốc nội khoa điều trị như thuốc làm tan mảng xơ vữa. Cần tuân thủ điều trị của bác sĩ để bệnh được kiểm soát tốt, nhờ đó giảm nguy cơ bị đột quỵ..
ĐỘT QUỴ CÓ THỂ PHÒNG NGỪA, ĐẶC BIỆT NHỮNG NGƯỜI BỊ XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH bằng cách:
2, HÃY UỐNG OMEGA-3 DẠNG TRIGLYCERIDE CHỨA HÀM LƯỢNG EPA VÀ DHA CAO.
Trang chủ > Tim mạch - huyết áp > Giải pháp giúp cải thiện xơ vữa động mạch và phòng ngừa đột quỵ
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Thông tin sức khỏe
Những tác dụng tuyệt vời của Omega-3 đối với sức khỏe mọi người, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi
OMEGA-3 LÀ GÌ? VÌ SAO OMEGA-3 LẠI CẦN THIẾT VỚI MỌI ĐỐI TƯỢNG, ĐẶC BIỆT LÀ TRẺ EM, PHỤ NỮ MANG THAI VÀ NGƯỜI CAO TUỔI
Uống Omega-3 mãi không thấy hiệu quả – bạn đã dùng đúng cách chưa
4 sai lầm phổ biến khi chọn và dùng Omega-3
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Những người có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch bao gồm:
- NGƯỜI TRUNG NIÊN VÀ CAO TUỔI: tuổi càng cao chức năng mạch máu càng suy giảm, mạch máu trở nên xơ cứng, giảm sự đàn hồi, mỡ tích tụ nhiều năm trên thành mạch tạo thành các mảng xơ vữa. Càng lớn tuổi, động mạch càng hẹp nhiều hơn 50%, 70%… đến khi tắc hẳn hoàn toàn 100%.
- Người CÓ BỆNH NÊN như HUYẾT ÁP CAO, MỠ MÁU CAO, TIỂU ĐƯỜNG.
- Người béo phì, chế độ sinh hoạt không lành mạnh, lười vận động, stress, ăn nhiều chất béo, người uống nhiều rượu bia, thuốc lá.
Xơ vữa động mạch để lại nhiều di chứng nguy hiểm như TĂNG HUYẾT ÁP, BỆNH ĐỘNG MẠCH CẢNH, BỆNH MẠCH VÀNH, BỆNH THẬN MẠN TÍNH, PHÌNH ĐỘNG MẠCH, HẸP ĐỘNG MẠCH THẬN, RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG, MÙ LÒA… và đặc biệt là ĐỘT QUỴ
Các mảng xơ vữa hình thành gây cản trở máu lưu thông trong lòng mạch. Khi mảng xơ vữa bong ra hình thành huyết khối, chúng di chuyển trong lòng mạch và gây ách tắc dòng máu lưu thông. Nếu tắc ở động mạch não sẽ gây ĐỘT QUỴ NÃO (tai biến mạch máu não), tắc ở tim sẽ gây ra ĐỘT QUỴ TIM (NHỒI MÁU CƠ TIM hoặc NGỪNG TIM) tắc ở động mạch thận sẽ gây NHỒI MÁU THẬN.
Xơ vữa động mạch phát triển âm thầm, không có triệu rõ ràng và chỉ có thể phát hiện sớm bằng các phương pháp chuyên sâu. Đến khi các mảng xơ vữa hình thành ở thành mạch gây ra các triệu chứng điển hình như hoa mắt chóng mặt, tê bì chân tay thì đã là giai đoạn nặng, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ đột quỵ bất cứ lúc nào.
Xơ vữa động mạch thường đi kèm với các bệnh lý tim mạch khác như HUYẾT ÁP CAO, MỠ MÁU CAO, HUYẾT KHỐI. Đây cũng là yếu tố nguy cơ dẫn đến ĐỘT QUỴ.
Mảng xơ vữa hình thành gây cản trở quá trình lưu thông máu
Đột quỵ vô cùng nguy hiểm và để lại nhiều di chứng cho người bệnh