Omega-3 là nhóm các axit béo không no với 2 thành phần chính cho tác dụng là DHA và EPA, nguồn cung cấp chính để sản xuất Omega-3 là từ dầu cá biển. Khoa học đã chứng minh: MỌI ĐỘ TUỔI đều cần bổ sung OMEGA-3 mỗi ngày để TĂNG THỊ LỰC, BẢO VỆ MẮT - TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ - TĂNG SỨC KHỎE TIM VÀ MẠCH, PHÒNG CÁC BỆNH TIM MẠCH VÀ PHÒNG ĐỘT QUỴ - CHỐNG OXY HÓA VÀ LÀM ĐẸP DA.
Tuy Omega-3 có trong thực phẩm hàng ngày, nhưng hàm lượng rất ít và không đủ cung cấp cho cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung Omega-3 từ bên ngoài thông qua thực phẩm bổ sung.

DHA có trong Omega-3 là một trong những thành phần quan trọng cấu trúc nên hệ thống võng mạc và được tìm thấy trong hệ thống lipid của mắt. DHA đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt. Thiếu dưỡng chất này có thể dẫn đến nhiều vấn đề về mắt ở mọi lứa tuổi như giảm thị lực, các tật khúc xạ (cận thị, loạn thị ở trẻ và viễn thị, lão thị ở người có tuổi), các bệnh ở mắt (như khô mắt, nhức mỏi mắt, thoái hóa điểm vàng).

Trong cơ thể người, DHA chiếm tới 20% lượng trong não bộ và đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não con người. DHA là chất dinh dưỡng cơ bản cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. DHA có vai trò then chốt trong sự hình thành và chức năng của hệ thần kinh trung ương và võng mạc của con người, đặc biệt là giai đoạn đầu đời
Khoa học đã chứng minh rằng nồng độ DHA trong huyết tương cao của người mẹ, đặc biệt là trong sữa mẹ, có liên quan trực tiếp đến sự tăng trưởng và phát triển tốt hơn của não và hệ thống thị giác ở trẻ em. Ở những trẻ em có được bổ sung đầy đủ Omega-3 có khả năng nghe hiểu và tiếp thu từ vựng tốt hơn, cải thiện khả năng đọc viết và nhận thức. Omega-3 giúp cải thiện khả năng học tập ở trường của trẻ.
Đối với người trưởng thành, DHA giúp bảo vệ sức khỏe, bảo vệ các tế bào thần kinh và tăng cường trí nhớ. Với người cao tuổi, DHA giúp giảm lão hóa não, thần kinh và mắt, đặc biệt là ngăn tình trạng suy giảm trí nhớ, khô mắt, mờ mắt và nhức mỏi mắt.
Một nghiên cứu nhằm đánh giá mối quan hệ giữa Omega-3 và kết quả trí nhớ ở người lớn đã được thực hiện, kết quả cho thấy rằng, với liều 1g DHA+EPA/ngày giúp cải thiện trí nhớ theo từng giai đoạn so với trước khi bổ sung.

Theo thống kê, Các bệnh về tim mạch (CVDs) là một nhóm các bệnh về tim và mạch máu là nguyên nhân gây tử vong số 1 trên toàn thế giới.
Bệnh tim mạch bao gồm các bệnh mạch vành như đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim (thường gọi là đau tim). Các bệnh tim mạch khác bao gồm đột quỵ, suy tim, bệnh tăng huyết áp, bệnh thấp tim, bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim, dị tật tim bẩm sinh, bệnh van tim, viêm tim, phình động mạch chủ, bệnh động mạch ngoại biên, bệnh huyết khối và huyết khối tĩnh mạch.
Theo các quan sát, các nhà khoa học nhận thấy, ở những quần thể người tiêu thụ lượng lớn hải và động vật biển như người Eskimos tại đảo Greenland có tỷ lệ đau tim thấp nhất thế giới. Các nhà khoa học đã phát hiện ra Omega-3 đặc biệt là thành phần EPA có nhiều tác dụng đối với sức khỏe tim mạch.

Như vậy, người trên 40 tuổi là những người có nguy cơ rất cao sẽ bị hoặc đã bị các bệnh về tim mạch như mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, huyết khối… Và đối mặt với nguy cơ đột quỵ não, nhồi máu cơ tim cao. Việc sử dụng Omega-3 với DHA cao và giàu EPA giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh tim mạch (huyết áp, mỡ máu, xơ vữa động mạch, huyết khối ….), cũng như giúp làm sạch mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ não, nhồi máu cơ tim hiệu quả.

Các thuốc điều trị hạ lipid máu thường được chỉ định như Statin, Niacin, Fibrat. Khi sử dụng các loại thuốc này thời gian dài có thể gây đến các tác dụng phụ như teo cơ, suy yếu tay chân, suy giảm chức năng tiêu hóa, làm tăng men gan và đặc biệt làm tăng nguy cơ mắc các mắc bệnh tiểu đường tuýp II. Omega-3 (tức DHA và EPA) liều cao có thể sử dụng như một biện pháp thay thế (hoặc kết hợp với Statin) để giảm mỡ máu (đặc biệt là LDL và Triglyceride) và hỗ trợ điều trị tăng men gan.

Qua các nghiên cứu cho thấy, bổ sung Omega-3 gồm DHA và EPA giúp cải thiện tình trạng hình thành các mảng xơ vữa động mạch – đây là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh lý như đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim

Cơ chế của Omega-3 giúp làm giảm huyết áp là tác dụng thuận lợi trên mạch máu, bao gồm tác dụng thuận lợi trên phản ứng mạch máu với angiotensin, cải thiện chức năng mạch máu và điều chỉnh viêm. Các nghiên cứu từ kết thử nghiệm lâm sàng cho thấy, để hạ huyết áp cần lượng Omega-3 là khoảng 2000mg/ngày.

Huyết khối (thrombosis) là hiện tượng hình thành một cục máu đông bệnh lý trong mạch máu hoặc trong buồng tim trên người sống. Chúng có thể gây tắc máu trong lòng mạch và dẫn tới tình trạng đột quỵ tim, đột quỵ não

Đối với thai nhi, DHA là thành phần quan trọng cấu trúc lên hệ thống thần kinh và thị giác của trẻ. Bổ sung Omega-3 giàu DHA sớm hỗ trợ quá trình hoàn thiện não bộ và thần kinh thị giác của trẻ. Omega-3 còn giúp hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch sớm cho trẻ, giúp trẻ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, eczema, bệnh lý miễn dịch như viêm da dị ứng, hen phế quản và đặc biệt là dị tật ống thần kinh.

Đối với mẹ bầu, Omega-3 giúp duy trì sức khỏe ổn định trong suốt cả thai kỳ, giúp tăng cân cho cả mẹ và thai nhi. Omega-3 còn giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc các biến chứng trong thai kỳ như tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ, nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân và trầm cảm sau sinh. Bổ sung Omega-3 cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu là rất quan trọng bởi vì não và hệ thần kinh là một trong những điều đầu tiên phát triển trong phôi thai. Nếu dùng Omega-3 cho bà bầu thường xuyên trong suốt 3 tháng cuối thai kỳ và sau đó nữa thì có thể giảm thiểu khả năng mắc bệnh hen suyễn ở trẻ sơ sinh hay các bệnh liên quan đến đường hô hấp, cũng như phát triển trí não và thị lực của trẻ. Mẹ bầu có thể bổ sung Omega-3 qua các loại thực phẩm giàu Omega-3 như cá biển, tảo biển...Bên cạnh chế độ ăn đa dạng với các thực phẩm giàu Omega-3, có thể sử dụng bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe như một nguồn cung cấp Omega-3 đảm bảo đủ nhu cầu về lượng để cho hiệu quả cao

Với phụ nữ cho con bú uống Omega-3, con sẽ nhận được nhiều DHA hơn qua sữa mẹ để phát triển trí não giúp trẻ thông minh hơn, phát triển thị lực và giảm nguy cơ cận thị, loạn thị.

     Omega-3 đã được chứng minh đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, chỉ khi bạn lựa chọn đúng loại, bổ sung đủ hàm lượng thì mới đem lại hiệu quả tốt. Loại tốt và cao cấp nhất cho phụ nữ mang thai và cho con bú phải là Omega-3 dạng Triglyceride, chứa DHA và EPA hàm lượng cao, giàu DHA.

Như vậy, Omega-3 là axit béo rất cần cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Là dưỡng chất rất quan trọng đối với sự hình thành, phát triển của thai nhi cũng như sự an toàn của mẹ trong thai kỳ và quá trình chuyển dạ cũng như sự phát triển trí não, thị lực của trẻ. Việc uống Omega-3 cần duy trì ngay cả ở giai đoạn sau sinh để giúp cải thiện tâm trạng và ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh ở mẹ. Hơn nữa, trong năm đầu tiên, não bé phát triển gấp 3 lần. Việc hấp thụ DHA dưới dạng dầu cá trong sữa mẹ sẽ tốt cho sự phát triển não bộ của bé. 

Bổ sung Omega-3 cho phụ nữ sau sinh, mang thai: trẻ cải thiện nhận thức - tư duy, mẹ giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh

Nhiều người nhầm lẫn Omega-3 và dầu cá là giống nhau. Bổ sung sản phẩm Omega-3 6 9 sẽ tốt hơn là chỉ bổ sung Omega-3 nhưng sự thật lại không phải như vậy

Dầu cá: Dầu cá là một loại dầu được sản xuất từ ​​các chất béo hoặc mô của cá. CHỈ chứa khoảng 30% là Omega-3 (DHA và EPA), thành phần còn lại là các loại acid béo khác, một lượng vitamin A và D cũng tìm thấy trong dầu cá. Dầu cá là chất béo được chiết xuất từ mô cá, nó thường được chiết xuất từ các loại cá có dầu như cá trích, cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá cơm... Một số loại dầu cá được làm từ gan của các loài cá khác nhau => Dầu cá chỉ chứa hàm lượng ít DHA và EPA, chứa nhiều tạp chất có thể gây hại cho cơ thể

Omega-3: Omega-3 bao gồm DHA và EPA là nhóm dưỡng chất vô cùng “thiết yếu” đối với cơ thể con người, khi thiếu sẽ gây ra nhiều bệnh lý về mắt, trí não và tim mạch. Omega-3 cần thiết cho tất cả mọi độ tuổi, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được Omega-3 mà phải bổ sung từ bên ngoài, nhưng vì rất ít loại thực phẩm giàu Omega-3 nên chủ yếu phải bổ sung bằng thực phẩm chức năng.

Omega 6: Omega 6 cũng có nhiều tác dụng rất tốt đối với hệ tim mạch, giúp giảm cholesterol và Triglyceride trong máu nên rất cần cho người trưởng thành và cao tuổi, nhưng lại không có nhiều tác dụng đối với não bộ, thị giác và hệ thần kinh như Omega-3.
Tuy nhiên, Omega 6 có nhiều trong các loại thực phẩm và có thể cung cấp đủ cho nhu cầu thông qua chế độ ăn uống. Mặt khác, bổ sung quá nhiều Omega 6 còn gây ra nhiều tác dụng không tốt đối với cơ thể như:
- Tăng cường giữ nước trong cơ thể khiến tăng áp suất máu, tăng nguy cơ máu bị vón cục trong lòng mạch.
- Omega 6 sử dụng chung hệ enzyme, vitamins (B3, B6, C, E) và các chất khoáng magie và kẽm với Omega-3 để chuyển hóa. Khi dư thừa, Omega 6 sẽ chiếm hết các enzyme, vitamin và khoáng chất khiến Omega-3 không thể hoạt động bình thường. Tỷ lệ Omega 6/Omega-3 tốt nhất phải là 1:1 đến 5:1
- Omega 6 là nhân tố kích thích quá trình viêm trong cơ thể. Khi nồng độ Omega 6 quá cao sẽ gây nên các đơn đau nhức, viêm sưng như viêm khớp, hen suyễn.
Như vậy, Omega 6 dù có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch, nhưng không cần phải bổ sung thêm từ thực phẩm chức năng (vì đã được cung cấp đủ qua thực phẩm hàng ngày). Ngoài ra, nếu bổ sung quá nhiều Omega 6 còn gây hại cho cơ thể.

Omega 9: Omega 9 giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, làm tăng HDL (cholesterol tốt) và giảm LDL (cholesterol xấu), giảm viêm và giúp kiểm soát lượng đường huyết trong máu. Tuy nhiên, OMG9 được xếp vào nhóm “không thiết yếu” vì cơ thể chúng ta có khả năng tự tổng hợp được axit béo này. Omega 9 còn là chất béo dồi dào nhất trong hầu hết các loại tế bào trong cơ thể. Chúng ta có thể cung cấp một lượng dồi dào Omega 9 thông qua các loại thực phẩm hàng ngày, nên không cần bổ sung qua thực phẩm chức năng.

Có 2 nguồn thực phẩm chứa nhiều omega-3 là cá béo và thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật:
- Omega-3 trong cá béo bao gồm: cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ, cá cơm...
- Omega-3 trong thực vật bao gồm: quả óc chó, hạt chia, hạt lanh, đậu Hà Lan, rau bina, bông cải xanh, các loại dầu như dầu hạt cải, dầu đậu nành…
Trong 3 loại omega-3 thì omega-3 DHA và EPA có lợi cho sức khỏe nhất. Hai loại này chủ yếu được tìm thấy các loại cá béo. Vì vậy, ăn cá không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cung cấp nguồn axit béo omega-3 chất lượng nhất cho cơ thể.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng thường khuyên chúng ta nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần, đặc biệt là các loại cá béo giàu axit béo omega-3. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn cá được đánh bắt hoặc nuôi theo tiêu chuẩn ở vùng nước an toàn, không bị ô nhiễm hóa chất, thủy ngân.
Còn loại omega-3 ALA chủ yếu được tìm thấy trong thực vật. Mặc dù không hiệu quả bằng DHA và EPA, nhưng các thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa omega-3. ALA còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, những chất dinh dưỡng này cũng rất cần thiết cho cơ thể.

Uống Omega-3 lúc nào tốt nhất?
Omega-3 là một trong những loại thực phẩm chức năng rất cần thiết mà bạn nên bổ sung cho cơ thể. Tuy nhiên, cần bổ sung hợp lý để đạt hiệu quả tốt, tránh tác dụng phụ của Omega-3. Việc bổ sung Omega-3 hợp lý như sau:
- Uống Omega-3 vào buổi sáng để cơ thể hấp thu hiệu quả nhất. Nên uống Omega-3 vào sau mỗi bữa ăn vì Omega-3 được hấp thụ tối đa sau bữa ăn có chứa chất béo. Bạn cũng có thể lựa chọn thời điểm nào thuận tiện nhưng cần chú ý sử dụng thói quen uống Omega-3 đúng giờ để đạt được hiệu quả tối ưu.
- Việc điều chỉnh thời gian bổ sung Omega-3 có thể giúp ngăn ngừa một số tác dụng phụ như trào ngược axit dạ dày. Vì vậy, bạn nên uống Omega-3 thành hai liều nhỏ hơn và uống vào buổi sáng và buổi tối là một chiến lược tốt giúp ngăn ngừa chứng trào ngược axit dạ dày và chứng khó tiêu.
Mặc dù sau 14 giờ, việc hấp thu dầu cá bị giảm dần, nhưng nó lại hữu ích với người bị mất ngủ vì nồng độ Omega-3 cao trong máu sẽ giúp dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

Uống mấy viên Omega-3 mỗi ngày?
*Với TRẺ EM, PHỤ NỮ MANG THAI, NGƯỜI TRẺ, nên dùng Omega-3 GIÀU DHA hơn, có tỷ lệ vàng DHA/EPA xấp xỉ 4/1. Cách dùng như sau:
- Trẻ em từ 2 đến 8 tuổi: 200mg DHA và EPA
- Trẻ em từ 8 tuổi trở lên và người trẻ (liều bình thường, để bảo vệ sức khỏe): 200-400mg DHA và EPA
- Phụ nữ mang thai, cho con bú: 400mg – 800mg DHA và EPA
*Với TRUNG NIÊN ĐẾN CAO TUỔI, hoặc đang BỊ MỠ MÁU CAO, HUYẾT ÁP CAO, XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH, KHÔ MẮT, THOÁI HÓA ĐIỂM VÀNG, hoặc cần phòng nguy cơ đột quỵ, nên dùng Omega-3 GIÀU EPA hơn. Cách dùng như sau:
- Người đang bị mỡ máu cao: 2g EPA và DHA mỗi ngày
- Người đang bị huyết áp cao: 3g EPA và DHA mỗi ngày
- Người bị xơ vữa động mạch, rối loạn nhịp tim, cần phòng đột quỵ và dự phòng các bệnh tim mạch: 1g (EPA+DHA)/ngày. Liều này cũng đáp ứng đủ lượng DHA (trên 340mg DHA/ngày) để sáng mắt, cải thiện thị lực, hỗ trợ giảm khô mắt, thoái hóa điểm vàng và tăng cường trí nhớ.

Uống Omega-3 bao lâu thì dừng?
- Tùy vào thể trạng và nhu cầu cần được bổ sung mà việc uống Omega-3 bao lâu thì nghỉ ở mỗi người là không giống nhau.
- Với những người sử dụng Omega-3 liều cao, Có thể dùng trong 2-3 tháng sau đó nghỉ từ 1-2 tháng hoặc có thể hơn, tùy vào thể trạng sức khỏe của từng người để bổ sung hợp lý.
- Những người bình thường, sử dụng để duy trì sức khỏe, có thể sử dụng liên tục hàng ngày.

Omega-3 đã được chứng minh đem lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, chỉ khi bạn lựa chọn đúng loại, bổ sung đủ hàm lượng thì mới đem lại hiệu quả tốt.

LÝ DO OMEGA 3 VINH GIA LÀ OMEGA-3 TỐT BẬC NHẤT HIỆN NAY:

PHẢN HỒI CỦA KHÁCH HÀNG VỀ 

2

* Lưu ý: Nên uống Omega 3 Vinh Gia ngay sau các bữa ăn có dầu, mỡ để tăng hấp thu. Nên uống liên tục hoặc uống theo đợt 3-6 tháng.

2  

2

Giảm giá trực tiếp/ Combo quà tặng/ Giao hàng – Tận Nơi Miễn Phí ship

249.000đ

2

176 Bình luận

Tất cả bình luận