GIẢI PHÁP AN TOÀN GIÚP HẠ HUYẾT ÁP VÀ PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ
Huyết áp cao là bệnh lý phổ biến đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh cao huyết áp không được điều trị và kiểm soát tốt sẽ dẫn đến tổn thương nặng các cơ quan đích và gây các biến chứng nguy hiểm như phình tách thành động mạch chủ, suy tim, suy thận ... và đặc biệt là ĐỘT QUỴ.
Đột quỵ nguy hiểm và xảy ra đột ngột, nhưng hầu hết người bệnh thường chủ quan cũng như chưa biết cách phòng mà thường bị động, phó mặc cho số phận. Sự thực, “đột quỵ” có thể phòng ngừa sớm bằng cách đơn giản, đặc biệt với những người có HUYẾT ÁP CAO , chỉ cần được chú trọng.
1, ĐIỀU TRỊ BẰNG THUỐC HẠ HUYẾT ÁP: Đây là cách hạ huyết áp thông dụng nhất. Để giữ được mức huyết áp ổn định và ngăn ngừa tăng huyết áp kịch phát, người bệnh cần tuân thủ liệu trình điều trị của bác sĩ.
HUYẾT ÁP CAO LÀ GÌ? AI CÓ NGUY CƠ CAO BỊ HUYẾT ÁP CAO?
HUYẾT ÁP CAO (CAO HUYẾT ÁP hay còn gọi là tăng xông máu) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Áp lực tác động lên thành mạch máu khiến tăng gánh nặng cho tim, làm tổn thương thành mạch và nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Huyết áp người bình thường đạt khoảng dưới 120mmHg với huyết áp tâm thu và dưới 80mmHg với huyết áp tâm thu.
Bác sĩ Lê Thị Hải chia sẻ vì sao Omega-3 dạng Triglyceride là loại tốt nhất
ĐỘT QUỴ CÓ THỂ PHÒNG NGỪA, ĐẶC BIỆT NHỮNG NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP bằng cách:
Tại sao Omega-3 chứa EPA & DHA cao, lại giúp ổn định huyết áp và giảm nguy cơ đột quỵ?
Huyết áp cao và các bệnh tim mạch (bao gồm mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy tim, bệnh thấp tim, bệnh cơ tim, rối loạn nhịp tim, dị tật tim bẩm sinh, bệnh van tim, viêm tim, phình động mạch chủ, bệnh động mạch ngoại biên, bệnh huyết khối và huyết khối tĩnh mạch) đều là con đường dẫn tới “đột quỵ”. Omega-3 là “chìa khóa” hỗ trợ điều trị rất tốt cho các bệnh này. Cụ thể:
- Omega-3 giúp hạ huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương.
Cơ chế của Omega-3 giúp làm giảm huyết áp bao gồm tác dụng thuận lợi trong phản ứng mạch máu với angiotensin, cải thiện chức năng mạch máu và điều chỉnh viêm.
- Omega-3 giúp giảm mỡ máu
Omega-3 chứa hàm lượng cao EPA và DHA, dùng như một biện pháp thay thế (hoặc kết hợp với thuốc điều trị) để giảm mỡ máu (đặc biệt là LDL và Triglyceride).
- Omega 3 giảm mảng bám trong lòng mạch và giúp mạch máu khỏe mạnh.
Các nghiên cứu cho thấy, Omega-3 chứa EPA và DHA cao giúp giảm hình thành các mảng xơ vữa động mạch – đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
- Omega-3 giúp chống rối loạn nhịp tim, chống huyết khối và giảm viêm.
Một trong những tác dụng nổi bật của Omega-3 là chống huyết khối, tức giảm hình thành cục máu đông trong mạch máu hoặc trong buồng tim.
Tại sao phải dùng Omega-3 dạng Triglyceride
Omega-3 có 2 dạng Triglyceride và Ethyl Ester. Omega-3 dạng Ethyl Ester không có lợi nhiều cho sức khỏe vì dễ bị oxy hóa và hấp thu thấp. Từ dạng Ethyl Ester, cần tiến hành thêm 2 bước kỹ thuật nữa để chuyển sang Omega-3 dạng Triglyceride. Nhờ đó, Omega-3 Triglyceride tốt hơn, bền vững hơn nhưng giá thành cũng cao hơn.
Cụ thể: Omega-3 dạng Triglyceride ưu việt hơn hẳn dạng Ethyl Ester.
- Hấp thu cao hơn tới 70% và chuyển hóa tốt hơn trong cơ thể.
- Bền vững hơn, khó bị oxy hóa thành các sản phẩm phụ gây hại và cũng ít tanh hơn.
Vì vậy: Omega-3 Triglyceride vừa cho hiệu quả cao hơn, vừa an toàn và dễ uống hơn.
Sản phẩm Omega-3 Triglyceride đều ghi rõ trên bao bì dạng “Triglyceride”. Trong khi sản phẩm Omega- 3 Ethyl Ester sẽ không ghi dạng trên bao bì.
3, TĂNG CƯỜNG LƯU THÔNG MÁU, CHỐNG GỐC TỰ DO để giúp lưu thông máu tốt, chống gốc tự do, tinh thần tốt và giảm nguy cơ bị đột quỵ, bằng sản phẩm chứa Ginkgo Biloba, Fursulthiamin (tiền vitamin B1) và cao Blueberry.
4, MỘT SỐ CÁCH TRỊ CAO HUYẾT ÁP TẠI NHÀ KHÁC, bao gồm:
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ăn nhiều thịt trắng, hải sản, trứng, hạn chế ăn các loại thịt đỏ. Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Giảm tinh bột; Giảm các thực phẩm có đường, giàu chất béo, đồ chiên xào, thức ăn nhanh. Hạn chế thuốc lá, rượu bia.
- Tăng huyết áp uông gì cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Một số loại nước uống tốt cho huyết áp như nước ép cà chua, nước ép củ dền, nước ép lựu, nước ép cần tây, sữa tách béo....
- Một cách giảm huyết áp và phòng ngừa đột quỵ là luyện tập thể thao hàng ngày giúp tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể, nâng cao sức khỏe, giúp tim khỏe mạnh.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện huyết áp cao và chủ động phòng tránh hiệu quả.
2, HÃY UỐNG OMEGA-3 DẠNG TRIGLYCERIDE CHỨA HÀM LƯỢNG EPA VÀ DHA CAO.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Thông tin sức khỏe
Những tác dụng tuyệt vời của Omega-3 đối với sức khỏe mọi người, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi
OMEGA-3 LÀ GÌ? VÌ SAO OMEGA-3 LẠI CẦN THIẾT VỚI MỌI ĐỐI TƯỢNG, ĐẶC BIỆT LÀ TRẺ EM, PHỤ NỮ MANG THAI VÀ NGƯỜI CAO TUỔI
Uống Omega-3 mãi không thấy hiệu quả – bạn đã dùng đúng cách chưa
4 sai lầm phổ biến khi chọn và dùng Omega-3
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Các biến chứng của TĂNG HUYẾT ÁP có thể dẫn đến như SUY TIM, BIẾN CHỨNG MẠCH VÀNH, NHỒI MÁU CƠ TIM, PHÌNH ĐỘNG MẠCH CHỦ; biến chứng ở mắt như PHÙ GAI THỊ, NGUY CƠ MÙ LÒA; RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG, RỐI LOẠN TRÍ NHỚ và SA SÚT TRÍ TUỆ,.. và đặc biệt là ĐỘT QUỴ.
ĐỘT QUỴ là BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM NHẤT của HUYẾT ÁP CAO. Ở những người bị cao huyết áp lâu năm, chức năng điều hòa của động mạch suy giảm, thành mạch dễ bị xơ cứng, xơ vữa và mất đi tính đàn hồi. Huyết áp cao cũng làm gia tăng hình thành các mảng xơ vữa và cục máu đông gây hẹp tắc lòng mạch. Tăng huyết áp cũng làm tăng áp lực lên động mạch máu não, gây vỡ, đứt mạch máu não.
Nếu mạch máu não bị tắc hoặc vỡ sẽ gây ra tình trạng ĐỘT QUỴ NÃO (tức tai biến mạch máu não), nếu mạch máu tại tim bị tắc nghẽn sẽ dẫn đến ĐỘT QUỴ TIM (bao gồm NHỒI MÁU CƠ TIM và NGỪNG TIM).
ĐỘT QUỴ vô cùng nguy hiểm vì xảy ra đột ngột, NGUY CƠ TỬ VONG CAO, thậm chí “đột tử”, nếu may mắn cấp cứu kịp thì vẫn để lại di chứng nặng nề tàn phế, liệt, nói và vận động khó khăn, suy giảm trí nhớ và nhận thức, người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội.
Di chứng sau đột quỵ khiến người bệnh trở thành gánh nặng của gia đình và xã hội
Những người có nguy cơ bị cao huyết áp bao gồm:
- Người TRUNG NIÊN VÀ CAO TUỔI: Khi tuổi tác tăng cao, chức năng tim mạch suy giảm, mạch máu bị xơ cứng làm giảm khả năng đàn hồi khiến nguy cơ huyết áp cao cũng tăng theo.
- Người BÉO PHÌ: những người thừa cân béo phì, RỐI LOẠN MỠ MÁU thường có nguy cơ bị huyết áp cao 2-6 lần so với người bình thường.
- Người có TIỀN SỬ GIA ĐÌNH mắc CAO HUYẾT ÁP cũng có nguy cơ cao.
- Người mắc các bệnh nền như ĐÁI THÁO ĐƯỜNG, CÁC BỆNH THẬN ( NHU MÔ THẬN, MẠCH MÁU THẬN,..)
- Người có CHẾ ĐỘ SINH HOẠT KHÔNG LÀNH MẠNH: ăn mặn, hút thuốc lá, làm dụng rượu bia, lười vận động, stress kéo dài.
Bảng chỉ số huyết áp trung bình và phân độ tăng huyết áp
Một số triệu chứng tăng huyết áp thoáng qua có thể gặp như nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ nhẹ,... Một số bệnh nhân khác có triệu chứng cao huyết áp dữ dội hơn, chẳng hạn như đau nhói vùng tim, suy giảm thị lực, thở gấp, mặt đỏ bừng, da tái xanh, nôn ói, hồi hộp, đánh trống ngực, hốt hoảng.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Thông tin sức khỏe
ĐĂNG KÝ THEO DÕI KÊNH YOUTUBE BÁC SĨ VINH GIA ĐỂ NHẬN VIDEO TƯ VẤN HỮU ÍCH